Rennrad Einsteiger Trainings-Wochenende

Rennrad Einsteiger Trainings-Wochenende

Westmünsterland

Rennrad Einsteiger Trainings-Wochenende ++ 2 Tage ++ Level I
ab
179
/ Person

Leistungen

  • 1 Tag Rennrad Einsteiger Training Fahrtechnik
  • 1 Rennrad Trainingstour
  • Kurs Level I
  • Kursleitung durch einen ausgebildeten Rennrad Trainer
  • Bikefitting inklusive
  • Rennrad Technik Check
  • Online Foto Erinnerungsalbum
  • Maximal 10 Teilnehmer pro Trainer
  • 1 - 2 Ü/F im 4 Sterne Hotel mit Wellness (exkl. gegen Aufpreis)

Kursinhalte

  • Bremstraining und Kurventechniken
  • Frequenzorientiertes Training
  • Trainingslehre inklusive Herzfrequenz Messung
  • Fahren in der Gruppe (Handzeichen, etc.)
  • Bike Fitting (Einstellung der optimalen Sitzposition)
  • Kaufberatung Parts und Zubehör
  • Rennrad Technik Check
  • 2 Rennrad Trainingstouren
  • 2

28.08. - 29.08.2021

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Schwierigkeitsgrad:
Level I
Tour-Dauer:
7 Std. inklusive Pausen
Tour-Strecke:
60 - 80 km
Tour-Höhen:
300 hm
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Rennrad Einsteiger Trainingswochenende Naturpark Hohe Mark/Westmünsterland

Rennrad fahren lernen inklusive Touren und Bikefitting

Das Rennrad Trainingswochenende richtet sich an aktive Rennradfahrer oder Rennrad Anfänger, die als das Rennrad fahren lernen möchten und neben der Rennrad Fahrtechnik etwas über die Rennrad Trainingslehre erfahren möchten. Zum Programm gehören neben einem Bike Fitting, wo wir die optimale Sitzposition für jeden Teilnehmer ermitteln und einstellen, eine Rennrad Fahrtechnik Schulung und eine schöne Trainingsausfahrt ohne nennenswerte Steigungen ins Westmünsterland.

Im Rennrad Anfänger Fahrtechnik Training stehen Basic Fahrtechniken in Theorie und Praxis gleichermaßen auf dem Lehrprogramm. Ihr lernt die Kurventechnik mit dem Rennrad, führt spezielle Bremstrainings durch und lernt das richtige Schalten. Auch das Rennrad Training mit Pulsmessung und Erstellung eines Trainingsplan wird in diesem Wochenende Workshop beleuchtet.

Den krönenden Abschluss bildet eine Rennradtour durch schöne Naturlandschaften, dabei vertiefen wir das Erlernte. Auf der Rennradtour erlernen wir das frequenzorientiertes Training und das Fahren in der Gruppe. Am Ende der beiden Tage habt ihr eine Basis für schöne Rennradtouren und denEinstieg in den Radsport geschaffen. Wer mit Spaß und Lust das Rennradfahren lernen oder seine Grundkenntnisse verbessern möchte, ist in diesem Rennrad Wochenende bestens aufgehoben.

Rennräder und Ausrüstung für das Trainingswochenende können bei uns ausgeliehen werden. In unserer Bikestation am Stimberg steht eine große Flotte an Rennräder zum leihen zur Verfügung.

Der Tourenstartpunkt befindet sich an der Bikestation Am Stimberg im Jammertal. Gerne vermitteln oder buchen wir für euch Übernachtungen im Wellness Hotel Jammertal Ressort dazu.

Leih-Ausrüstung:

Rennrad: 70,00 EUR/2 Tage

SPD Pedalen: 5,00 EUR

Leih Helm: 5,00 EUR

Programmablauf

Das Rennrad Wochenende startet mit einem Bike Fitting. Das heißt, wir findengemeinsam die richtige Sitzposition auf dem Rennrad, die zu euch passt und stellen euer Rennrad optimal für euch ein. Anschließend beginnt das Rennrad Training, wozu Schalt - und Bremsübungen, Gleichgewicht und die richtige Kurventechnik gehören. Am Nachmittag fahren wir dann eine kleine Rennrad Trainingstour, wo das Erlernte gleich umsetzten können.

Der zweite Tag sieht eine längere Rennrad Tour vor.  Auf der Tour üben wir das Windschatten fahren in der Gruppe, wozu auch die Verwendung von Handzeichen gehört. Gegen Mittag legen wir am Halterner Stausee eine Mittagspause ein. Anschließend geht es durch die „Borkenberge“ ins Westmünsterland. Die Rückkehr zur Bikestation ist für den späten Nachmittag geplant. Nach Tour gibt es zum Abschluss nochmals Tipps zu Dehn- und Entspannungsübungen, bevor wir das Rennrad Wochenende bei einem kühlen Getränk ausklingen lassen.

Kursinhalte 1. Tag

  • Beginn um 09:30 Uhr
  • Bikefitting
  • Einstellung Sitzposition
  • Rennrad Technik Check
  • Bremstraining und Kurventechniken
  • kleine Trainingsausfahrt
  • Dehn - & Entspannungsübungen
  • Technik Talk & Produktberatung

Kursinhalte 2. Tag

  • Beginn ca. 10:00 Uhr
  • Rennrad Tour inkl. Mittagspause
  • Trainingslehre mit Pulsmessung, Trittfrequenz etc.
  • Fahren in der Gruppe (Handzeichen, etc.)
  • Dehn - & Entspannungsübungen
  • Ende ca. 17:00 Uhr

Rennrad Einsteiger Trainings-Wochenende

Rennrad Einsteiger Trainings-Wochenende ++ 2 Tage ++ Level I

Leistungen

  • 1 Tag Rennrad Einsteiger Training Fahrtechnik
  • 1 Rennrad Trainingstour
  • Kurs Level I
  • Kursleitung durch einen ausgebildeten Rennrad Trainer
  • Bikefitting inklusive
  • Rennrad Technik Check
  • Online Foto Erinnerungsalbum
  • Maximal 10 Teilnehmer pro Trainer
  • 1 - 2 Ü/F im 4 Sterne Hotel mit Wellness (exkl. gegen Aufpreis)

Kursinhalte

  • Bremstraining und Kurventechniken
  • Frequenzorientiertes Training
  • Trainingslehre inklusive Herzfrequenz Messung
  • Fahren in der Gruppe (Handzeichen, etc.)
  • Bike Fitting (Einstellung der optimalen Sitzposition)
  • Kaufberatung Parts und Zubehör
  • Rennrad Technik Check
  • 2 Rennrad Trainingstouren
  • 2

28.08. - 29.08.2021

Schwierigkeitsgrad:
Level I
Tour-Dauer:
7 Std. inklusive Pausen
Tour-Strecke:
60 - 80 km
Tour-Höhen:
300 hm

Rennrad Einsteiger Trainingswochenende Naturpark Hohe Mark/Westmünsterland

Rennrad fahren lernen inklusive Touren und Bikefitting

Das Rennrad Trainingswochenende richtet sich an aktive Rennradfahrer oder Rennrad Anfänger, die als das Rennrad fahren lernen möchten und neben der Rennrad Fahrtechnik etwas über die Rennrad Trainingslehre erfahren möchten. Zum Programm gehören neben einem Bike Fitting, wo wir die optimale Sitzposition für jeden Teilnehmer ermitteln und einstellen, eine Rennrad Fahrtechnik Schulung und eine schöne Trainingsausfahrt ohne nennenswerte Steigungen ins Westmünsterland.

Im Rennrad Anfänger Fahrtechnik Training stehen Basic Fahrtechniken in Theorie und Praxis gleichermaßen auf dem Lehrprogramm. Ihr lernt die Kurventechnik mit dem Rennrad, führt spezielle Bremstrainings durch und lernt das richtige Schalten. Auch das Rennrad Training mit Pulsmessung und Erstellung eines Trainingsplan wird in diesem Wochenende Workshop beleuchtet.

Den krönenden Abschluss bildet eine Rennradtour durch schöne Naturlandschaften, dabei vertiefen wir das Erlernte. Auf der Rennradtour erlernen wir das frequenzorientiertes Training und das Fahren in der Gruppe. Am Ende der beiden Tage habt ihr eine Basis für schöne Rennradtouren und denEinstieg in den Radsport geschaffen. Wer mit Spaß und Lust das Rennradfahren lernen oder seine Grundkenntnisse verbessern möchte, ist in diesem Rennrad Wochenende bestens aufgehoben.

Rennräder und Ausrüstung für das Trainingswochenende können bei uns ausgeliehen werden. In unserer Bikestation am Stimberg steht eine große Flotte an Rennräder zum leihen zur Verfügung.

Der Tourenstartpunkt befindet sich an der Bikestation Am Stimberg im Jammertal. Gerne vermitteln oder buchen wir für euch Übernachtungen im Wellness Hotel Jammertal Ressort dazu.

Leih-Ausrüstung:

Rennrad: 70,00 EUR/2 Tage

SPD Pedalen: 5,00 EUR

Leih Helm: 5,00 EUR

Programmablauf

Das Rennrad Wochenende startet mit einem Bike Fitting. Das heißt, wir findengemeinsam die richtige Sitzposition auf dem Rennrad, die zu euch passt und stellen euer Rennrad optimal für euch ein. Anschließend beginnt das Rennrad Training, wozu Schalt - und Bremsübungen, Gleichgewicht und die richtige Kurventechnik gehören. Am Nachmittag fahren wir dann eine kleine Rennrad Trainingstour, wo das Erlernte gleich umsetzten können.

Der zweite Tag sieht eine längere Rennrad Tour vor.  Auf der Tour üben wir das Windschatten fahren in der Gruppe, wozu auch die Verwendung von Handzeichen gehört. Gegen Mittag legen wir am Halterner Stausee eine Mittagspause ein. Anschließend geht es durch die „Borkenberge“ ins Westmünsterland. Die Rückkehr zur Bikestation ist für den späten Nachmittag geplant. Nach Tour gibt es zum Abschluss nochmals Tipps zu Dehn- und Entspannungsübungen, bevor wir das Rennrad Wochenende bei einem kühlen Getränk ausklingen lassen.

Kursinhalte 1. Tag

  • Beginn um 09:30 Uhr
  • Bikefitting
  • Einstellung Sitzposition
  • Rennrad Technik Check
  • Bremstraining und Kurventechniken
  • kleine Trainingsausfahrt
  • Dehn - & Entspannungsübungen
  • Technik Talk & Produktberatung

Kursinhalte 2. Tag

  • Beginn ca. 10:00 Uhr
  • Rennrad Tour inkl. Mittagspause
  • Trainingslehre mit Pulsmessung, Trittfrequenz etc.
  • Fahren in der Gruppe (Handzeichen, etc.)
  • Dehn - & Entspannungsübungen
  • Ende ca. 17:00 Uhr

Rennrad Einsteiger Trainings-Wochenende

Rennrad Einsteiger Trainings-Wochenende ++ 2 Tage ++ Level I
ab
179
/ Person

Leistungen

  • 1 Tag Rennrad Einsteiger Training Fahrtechnik
  • 1 Rennrad Trainingstour
  • Kurs Level I
  • Kursleitung durch einen ausgebildeten Rennrad Trainer
  • Bikefitting inklusive
  • Rennrad Technik Check
  • Online Foto Erinnerungsalbum
  • Maximal 10 Teilnehmer pro Trainer
  • 1 - 2 Ü/F im 4 Sterne Hotel mit Wellness (exkl. gegen Aufpreis)

Kursinhalte

  • Bremstraining und Kurventechniken
  • Frequenzorientiertes Training
  • Trainingslehre inklusive Herzfrequenz Messung
  • Fahren in der Gruppe (Handzeichen, etc.)
  • Bike Fitting (Einstellung der optimalen Sitzposition)
  • Kaufberatung Parts und Zubehör
  • Rennrad Technik Check
  • 2 Rennrad Trainingstouren
  • 2

28.08. - 29.08.2021

Schwierigkeitsgrad:
Level I
Tour-Dauer:
7 Std. inklusive Pausen
Tour-Strecke:
60 - 80 km
Tour-Höhen:
300 hm

Rennrad Einsteiger Trainingswochenende Naturpark Hohe Mark/Westmünsterland

Rennrad fahren lernen inklusive Touren und Bikefitting

Das Rennrad Trainingswochenende richtet sich an aktive Rennradfahrer oder Rennrad Anfänger, die als das Rennrad fahren lernen möchten und neben der Rennrad Fahrtechnik etwas über die Rennrad Trainingslehre erfahren möchten. Zum Programm gehören neben einem Bike Fitting, wo wir die optimale Sitzposition für jeden Teilnehmer ermitteln und einstellen, eine Rennrad Fahrtechnik Schulung und eine schöne Trainingsausfahrt ohne nennenswerte Steigungen ins Westmünsterland.

Im Rennrad Anfänger Fahrtechnik Training stehen Basic Fahrtechniken in Theorie und Praxis gleichermaßen auf dem Lehrprogramm. Ihr lernt die Kurventechnik mit dem Rennrad, führt spezielle Bremstrainings durch und lernt das richtige Schalten. Auch das Rennrad Training mit Pulsmessung und Erstellung eines Trainingsplan wird in diesem Wochenende Workshop beleuchtet.

Den krönenden Abschluss bildet eine Rennradtour durch schöne Naturlandschaften, dabei vertiefen wir das Erlernte. Auf der Rennradtour erlernen wir das frequenzorientiertes Training und das Fahren in der Gruppe. Am Ende der beiden Tage habt ihr eine Basis für schöne Rennradtouren und denEinstieg in den Radsport geschaffen. Wer mit Spaß und Lust das Rennradfahren lernen oder seine Grundkenntnisse verbessern möchte, ist in diesem Rennrad Wochenende bestens aufgehoben.

Rennräder und Ausrüstung für das Trainingswochenende können bei uns ausgeliehen werden. In unserer Bikestation am Stimberg steht eine große Flotte an Rennräder zum leihen zur Verfügung.

Der Tourenstartpunkt befindet sich an der Bikestation Am Stimberg im Jammertal. Gerne vermitteln oder buchen wir für euch Übernachtungen im Wellness Hotel Jammertal Ressort dazu.

Leih-Ausrüstung:

Rennrad: 70,00 EUR/2 Tage

SPD Pedalen: 5,00 EUR

Leih Helm: 5,00 EUR

Programmablauf

Das Rennrad Wochenende startet mit einem Bike Fitting. Das heißt, wir findengemeinsam die richtige Sitzposition auf dem Rennrad, die zu euch passt und stellen euer Rennrad optimal für euch ein. Anschließend beginnt das Rennrad Training, wozu Schalt - und Bremsübungen, Gleichgewicht und die richtige Kurventechnik gehören. Am Nachmittag fahren wir dann eine kleine Rennrad Trainingstour, wo das Erlernte gleich umsetzten können.

Der zweite Tag sieht eine längere Rennrad Tour vor.  Auf der Tour üben wir das Windschatten fahren in der Gruppe, wozu auch die Verwendung von Handzeichen gehört. Gegen Mittag legen wir am Halterner Stausee eine Mittagspause ein. Anschließend geht es durch die „Borkenberge“ ins Westmünsterland. Die Rückkehr zur Bikestation ist für den späten Nachmittag geplant. Nach Tour gibt es zum Abschluss nochmals Tipps zu Dehn- und Entspannungsübungen, bevor wir das Rennrad Wochenende bei einem kühlen Getränk ausklingen lassen.

Kursinhalte 1. Tag

  • Beginn um 09:30 Uhr
  • Bikefitting
  • Einstellung Sitzposition
  • Rennrad Technik Check
  • Bremstraining und Kurventechniken
  • kleine Trainingsausfahrt
  • Dehn - & Entspannungsübungen
  • Technik Talk & Produktberatung

Kursinhalte 2. Tag

  • Beginn ca. 10:00 Uhr
  • Rennrad Tour inkl. Mittagspause
  • Trainingslehre mit Pulsmessung, Trittfrequenz etc.
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ERFAHRUNGS­BERICHTE

Zufriedene Kunden sind unser oberstes Ziel! Wir möchten den Spaß am Radfahren für alle erhöhen und daher ist es das schönste Lob, wenn es unseren Teilnehmern gefallen hat.

Silke Schmitt

Vielen Dank an Ralf, 2 tolle Tage und viel gelernt mit Spaß! Hier trifft riesen Kompetenz mit jahrelanger Erfahrung und einer großen Leidenschaft für den Radsport zusammen ...besser geht's nicht. Keine Show, sondern ehrliche Beratung und Training. Wer lernen oder sich verbessern möchte, der ist hier bestens aufgehoben!!!

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