Rennrad Einsteiger Trainings-Wochenende

Rennrad Einsteiger Trainings-Wochenende

Westmünsterland

Rennrad Einsteiger Camp ++ 2 Tage ++ Level I
ab
179
/ Person

Leistungen

  • 1 Tag Rennrad Einsteiger Training Fahrtechnik
  • 1 Rennrad Tagestour, Level I
  • Kursleitung durch einen ausgebildeten Rennrad Trainer
  • Bikefitting inklusive
  • Rennrad Technik Check
  • Online Foto Erinnerungsalbum
  • Maximal 10 Teilnehmer pro Trainer
  • 1 Ü/F im Hotel (exkl. gegen Aufpreis)

28.08. - 29.08.2021

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Schwierigkeitsgrad:
Level I
Tour-Dauer:
7 Std. inklusive Pausen
Tour-Strecke:
60 - 90 km
Tour-Höhen:
300 hm
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Rennrad Einsteiger Trainingswochenende Naturpark HoheMark/Westmünsterland

Rennrad fahren lernen inklusive Touren und Bikefitting

Das Rennrad Trainingswochenende richtet sich an aktive Rennradfahrer oder Rennrad Anfänger, die als das Rennrad fahren lernen möchten und neben der Rennrad Fahrtechnik etwas über die Rennrad Trainingslehre erfahren möchten. Zum Programm gehören neben einem Bike Fitting, wo wir die optimale Sitzposition für jeden Teilnehmer ermitteln und einstellen, eine Rennrad Fahrtechnik Schulung und eine schöne Trainingsausfahrtohne nennenswerte Steigungen ins Münsterland.

Im Rennrad Anfänger Fahrtechnik Training stehen Basic Fahrtechniken in Theorie und Praxis gleichermaßen auf dem Lehrprogramm. Ihr lernt die Kurventechnik mit dem Rennrad, führt spezielle Bremstrainings durch und lernt das richtige Schalten. Auch das Rennrad Training mit Pulsmessung und Erstellung eines Trainingsplan wird in diesem Wochenende Workshop beleuchtet.

Den krönenden Abschluss bildet eine Rennradtour durch schöne Naturlandschaften, dabei vertiefen wir das Erlernte. Auf der Rennradtour erlernen wir das frequenzorientiertes Training und das Fahren in der Gruppe.

Am Ende der beiden Tage habt ihr eine Basis für schöne Rennradtouren und denEinstieg in den Radsport geschaffen.

Natürlich verleihen wir auf Wunsch auch die passenden Rennräder. Wermit Spaß und Lust das Rennradfahren erlernen oder seine Grundkenntnisseverbessern möchte, ist in diesem Rennrad Wochenende bestens aufgehoben.

Kursinhalte 1. Tag

  • Beginn um 09:30 Uhr
  • Bikefitting
  • Einstellung Sitzposition
  • Rennrad Technik Check
  • Bremstraining und Kurventechniken
  • kleine Trainingsausfahrt
  • Dehn - & Entspannungsübungen
  • Technik Talk & Produktberatung

Kursinhalte 2. Tag

  • Beginn ca. 10:00 Uhr
  • Rennrad Tour inkl. Mittagspause
  • Trainingslehre mit Pulsmessung, Trittfrequenz etc.
  • Fahren in der Gruppe (Handzeichen, etc.)
  • Dehn - & Entspannungsübungen
  • Ende ca. 17:00 Uhr

Programmablauf

Das Rennrad Wochenende startet mit einem Bike Fitting. Das heißt, wir findengemeinsam die richtige Sitzposition auf dem Rennrad, die zu euch passt undstellen euer Rennrad optimal für euch ein. Anschließend beginnt das RennradFahrtechnik Basic Training, wozu Schalt -und Bremsübungen, Gleichgewicht unddie richtige Kurventechnik gehören. Am Nachmittag fahren wir dann eine kleineTrainingstour, wo das Erlernte gleich umsetzten können.

Der zweite Tag sieht eine längere Rennrad Tour vor.  Auf der Tour üben wir das Windschatten fahrenin der Gruppe, wozu auch die Verwendung von Handzeichen gehört. Gegen Mittaglegen wir am Bootshafen des Halterner Stausee eine Mittagspause ein.Anschließend geht es durch die „Borkenberge“ ins Westmünsterland. Die Rückkehrzur Bikestation, unserem Ausgangspunkt, ist für den Nachmittag geplant.

Nach Tour gibt es zum Abschluss nochmal Dehn- und Entspannungsübungen, bevorwir den Tag bei einem kühlen Getränk ausklingen lassen.

Rennrad Einsteiger Trainings-Wochenende

Rennrad Einsteiger Camp ++ 2 Tage ++ Level I

Leistungen

  • 1 Tag Rennrad Einsteiger Training Fahrtechnik
  • 1 Rennrad Tagestour, Level I
  • Kursleitung durch einen ausgebildeten Rennrad Trainer
  • Bikefitting inklusive
  • Rennrad Technik Check
  • Online Foto Erinnerungsalbum
  • Maximal 10 Teilnehmer pro Trainer
  • 1 Ü/F im Hotel (exkl. gegen Aufpreis)

28.08. - 29.08.2021

Schwierigkeitsgrad:
Level I
Tour-Dauer:
7 Std. inklusive Pausen
Tour-Strecke:
60 - 90 km
Tour-Höhen:
300 hm

Rennrad Einsteiger Trainingswochenende Naturpark HoheMark/Westmünsterland

Rennrad fahren lernen inklusive Touren und Bikefitting

Das Rennrad Trainingswochenende richtet sich an aktive Rennradfahrer oder Rennrad Anfänger, die als das Rennrad fahren lernen möchten und neben der Rennrad Fahrtechnik etwas über die Rennrad Trainingslehre erfahren möchten. Zum Programm gehören neben einem Bike Fitting, wo wir die optimale Sitzposition für jeden Teilnehmer ermitteln und einstellen, eine Rennrad Fahrtechnik Schulung und eine schöne Trainingsausfahrtohne nennenswerte Steigungen ins Münsterland.

Im Rennrad Anfänger Fahrtechnik Training stehen Basic Fahrtechniken in Theorie und Praxis gleichermaßen auf dem Lehrprogramm. Ihr lernt die Kurventechnik mit dem Rennrad, führt spezielle Bremstrainings durch und lernt das richtige Schalten. Auch das Rennrad Training mit Pulsmessung und Erstellung eines Trainingsplan wird in diesem Wochenende Workshop beleuchtet.

Den krönenden Abschluss bildet eine Rennradtour durch schöne Naturlandschaften, dabei vertiefen wir das Erlernte. Auf der Rennradtour erlernen wir das frequenzorientiertes Training und das Fahren in der Gruppe.

Am Ende der beiden Tage habt ihr eine Basis für schöne Rennradtouren und denEinstieg in den Radsport geschaffen.

Natürlich verleihen wir auf Wunsch auch die passenden Rennräder. Wermit Spaß und Lust das Rennradfahren erlernen oder seine Grundkenntnisseverbessern möchte, ist in diesem Rennrad Wochenende bestens aufgehoben.

Kursinhalte 1. Tag

  • Beginn um 09:30 Uhr
  • Bikefitting
  • Einstellung Sitzposition
  • Rennrad Technik Check
  • Bremstraining und Kurventechniken
  • kleine Trainingsausfahrt
  • Dehn - & Entspannungsübungen
  • Technik Talk & Produktberatung

Kursinhalte 2. Tag

  • Beginn ca. 10:00 Uhr
  • Rennrad Tour inkl. Mittagspause
  • Trainingslehre mit Pulsmessung, Trittfrequenz etc.
  • Fahren in der Gruppe (Handzeichen, etc.)
  • Dehn - & Entspannungsübungen
  • Ende ca. 17:00 Uhr

Programmablauf

Das Rennrad Wochenende startet mit einem Bike Fitting. Das heißt, wir findengemeinsam die richtige Sitzposition auf dem Rennrad, die zu euch passt undstellen euer Rennrad optimal für euch ein. Anschließend beginnt das RennradFahrtechnik Basic Training, wozu Schalt -und Bremsübungen, Gleichgewicht unddie richtige Kurventechnik gehören. Am Nachmittag fahren wir dann eine kleineTrainingstour, wo das Erlernte gleich umsetzten können.

Der zweite Tag sieht eine längere Rennrad Tour vor.  Auf der Tour üben wir das Windschatten fahrenin der Gruppe, wozu auch die Verwendung von Handzeichen gehört. Gegen Mittaglegen wir am Bootshafen des Halterner Stausee eine Mittagspause ein.Anschließend geht es durch die „Borkenberge“ ins Westmünsterland. Die Rückkehrzur Bikestation, unserem Ausgangspunkt, ist für den Nachmittag geplant.

Nach Tour gibt es zum Abschluss nochmal Dehn- und Entspannungsübungen, bevorwir den Tag bei einem kühlen Getränk ausklingen lassen.

Rennrad Einsteiger Trainings-Wochenende

Rennrad Einsteiger Camp ++ 2 Tage ++ Level I
ab
179
/ Person

Leistungen

  • 1 Tag Rennrad Einsteiger Training Fahrtechnik
  • 1 Rennrad Tagestour, Level I
  • Kursleitung durch einen ausgebildeten Rennrad Trainer
  • Bikefitting inklusive
  • Rennrad Technik Check
  • Online Foto Erinnerungsalbum
  • Maximal 10 Teilnehmer pro Trainer
  • 1 Ü/F im Hotel (exkl. gegen Aufpreis)

28.08. - 29.08.2021

Schwierigkeitsgrad:
Level I
Tour-Dauer:
7 Std. inklusive Pausen
Tour-Strecke:
60 - 90 km
Tour-Höhen:
300 hm

Rennrad Einsteiger Trainingswochenende Naturpark HoheMark/Westmünsterland

Rennrad fahren lernen inklusive Touren und Bikefitting

Das Rennrad Trainingswochenende richtet sich an aktive Rennradfahrer oder Rennrad Anfänger, die als das Rennrad fahren lernen möchten und neben der Rennrad Fahrtechnik etwas über die Rennrad Trainingslehre erfahren möchten. Zum Programm gehören neben einem Bike Fitting, wo wir die optimale Sitzposition für jeden Teilnehmer ermitteln und einstellen, eine Rennrad Fahrtechnik Schulung und eine schöne Trainingsausfahrtohne nennenswerte Steigungen ins Münsterland.

Im Rennrad Anfänger Fahrtechnik Training stehen Basic Fahrtechniken in Theorie und Praxis gleichermaßen auf dem Lehrprogramm. Ihr lernt die Kurventechnik mit dem Rennrad, führt spezielle Bremstrainings durch und lernt das richtige Schalten. Auch das Rennrad Training mit Pulsmessung und Erstellung eines Trainingsplan wird in diesem Wochenende Workshop beleuchtet.

Den krönenden Abschluss bildet eine Rennradtour durch schöne Naturlandschaften, dabei vertiefen wir das Erlernte. Auf der Rennradtour erlernen wir das frequenzorientiertes Training und das Fahren in der Gruppe.

Am Ende der beiden Tage habt ihr eine Basis für schöne Rennradtouren und denEinstieg in den Radsport geschaffen.

Natürlich verleihen wir auf Wunsch auch die passenden Rennräder. Wermit Spaß und Lust das Rennradfahren erlernen oder seine Grundkenntnisseverbessern möchte, ist in diesem Rennrad Wochenende bestens aufgehoben.

Kursinhalte 1. Tag

  • Beginn um 09:30 Uhr
  • Bikefitting
  • Einstellung Sitzposition
  • Rennrad Technik Check
  • Bremstraining und Kurventechniken
  • kleine Trainingsausfahrt
  • Dehn - & Entspannungsübungen
  • Technik Talk & Produktberatung

Kursinhalte 2. Tag

  • Beginn ca. 10:00 Uhr
  • Rennrad Tour inkl. Mittagspause
  • Trainingslehre mit Pulsmessung, Trittfrequenz etc.
  • Fahren in der Gruppe (Handzeichen, etc.)
  • Dehn - & Entspannungsübungen
  • Ende ca. 17:00 Uhr

Programmablauf

Das Rennrad Wochenende startet mit einem Bike Fitting. Das heißt, wir findengemeinsam die richtige Sitzposition auf dem Rennrad, die zu euch passt undstellen euer Rennrad optimal für euch ein. Anschließend beginnt das RennradFahrtechnik Basic Training, wozu Schalt -und Bremsübungen, Gleichgewicht unddie richtige Kurventechnik gehören. Am Nachmittag fahren wir dann eine kleineTrainingstour, wo das Erlernte gleich umsetzten können.

Der zweite Tag sieht eine längere Rennrad Tour vor.  Auf der Tour üben wir das Windschatten fahrenin der Gruppe, wozu auch die Verwendung von Handzeichen gehört. Gegen Mittaglegen wir am Bootshafen des Halterner Stausee eine Mittagspause ein.Anschließend geht es durch die „Borkenberge“ ins Westmünsterland. Die Rückkehrzur Bikestation, unserem Ausgangspunkt, ist für den Nachmittag geplant.

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ERFAHRUNGS­BERICHTE

Zufriedene Kunden sind unser oberstes Ziel! Wir möchten den Spaß am Radfahren für alle erhöhen und daher ist es das schönste Lob, wenn es unseren Teilnehmern gefallen hat.

Silke Schmitt

Vielen Dank an Ralf, 2 tolle Tage und viel gelernt mit Spaß! Hier trifft riesen Kompetenz mit jahrelanger Erfahrung und einer großen Leidenschaft für den Radsport zusammen ...besser geht's nicht. Keine Show, sondern ehrliche Beratung und Training. Wer lernen oder sich verbessern möchte, der ist hier bestens aufgehoben!!!

IMPRESSIONEN

Zufriedene Kunden sind unser oberstes Ziel! Wir möchten den Spaß am Radfahren für alle erhöhen und daher ist es das schönste Lob, wenn es unseren Teilnehmern gefallen hat.

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