Schwierigkeitsgrade
Mountainbike  

Schwierigkeitsgrade Mountainbike

MTB-Fahrtechnik Kurse

Mountainbike Fahrtechnik Level 1

Level I

Der gewohnte Umgang mit einer Kettenschaltung ist Grundvoraussetzung zum Erlernen der MTB Fahrtechnik. Im Basic Kurs ist keine Mountainbike-Praxiserfahrung erforderlich. Jedoch solltest du eine gewisse Grundsportlichkeit in Sachen Radfahren mitbringen. Das Fahrtechnik-Training findet im Wald statt. Der Kurs beinhaltet aktives Mountainbike fahren im Gelände auf wechselnden Bodenverhältnissen.

Streckenprofil

  • Überwiegend schmale Wald- und Forstwege
  • Abfahrten und Anstiege sind leicht
  • Streckenlänge: ca. 12 km
  • Dauer: ca. 5 Std.
Mountainbike Fahrtechnik Level 2

Level 2

Für den Fahrtechnik Basic - Aufbaukurs solltest du schon erste Erfahrungen auf dem MTB im Gelände gesammelt haben und eine aufs Mountainbike-Fahren spezifische Kondition mitbringen. Der Umgang mit dem Mountainbike im Gelände sollte vertraut sein. Der Kurs ist für Mountainbiker ausgelegt, die den Sport regelmäßig im Gelände betreiben und ausgiebige Mountainbike-Touren genießen möchten.

Streckenprofil

  • Überwiegend schmale Wald- und Forstwege
  • Abfahrten und Anstiege sind leicht
  • Streckenlänge: ca. 15 km
  • Dauer: ca. 5 - 6 Std.
Mountainbike Fahrtechnik Level 3

Level 3

Der MTB Fortgeschrittenenkurs Level III richtet sich an Mountainbiker, die über langjährige Erfahrung auf dem Mountainbike verfügen. Du solltest schon öfter auf zum Teil steilen und kniffligen Single Trails gefahren sein. An anspruchsvolle Geländepassagen musstest du allerdings schieben oder du hast diese Passagen gar gemieden. Eine gutes Gleichgewichtsgefühl auf dem MTB sowie andere, koordinative Fähigkeiten setzen wir voraus.  Der Fortgeschrittenenkurs eignet sich ideal für alle Mountainbiker.

Streckenprofil

  • Steile Waldwege, Schotterpisten und Stufentrails
  • Spitzkehren und verblockte Passagen
  • Befahren von Singletrails
  • Streckenlänge: ca. 25  km
  • Dauer: ca. 6 Std.

Mountainbike-Touren

Mountainbike Touren Level 1

Level I

Für Mountainbiker mit sportlichen Anspruch. Berg bleibt Berg und ihr wollt diesen erklimmen. Eine aufs Mountainbike-Fahren bezogene Grundkondition zum meistern kurzer Anstiege im Wald ist empfehlenswert. Auf dem Touren ist MTB-Praxiserfahrung Grundvoraussetzung zum Bewältigen von leichten Auf - und Abfahrten im Wald. Single Trails kommen vor, diese sind aber fahrtechnisch nicht allzu schwierig und gut zu bewältigen. Hilfreich zur Orientierung und Einschätzung dieser Touren sind unsere Anforderung aus der Mountainbike Fahrtechnik Level I - II.

Streckenprofil

  • Überwiegend Wald- und Forstwege  
  • Abfahrten und Anstiege sind nicht all zu schwer
  • Streckenlänge: ca. 35 - 40 km/Tag
  • Höhenmeter: ca. 400 - 700 hm/Tag
  • Tagesleistung: ca. 6 Std. (inkl. Mittagspause)
Mountainbike Level 2

Level 2

Ihr solltet eine gute, aufs Mountainbike fahren bezogene Kondition mitbringen. Das Mountainbike ist eure vertrautes Sportgerät. Auf den Touren sind häufiger mittlere Anstiege, zum Teil auch steile Anstiege zu bewältigen. Da wir häufig auf steinigen Singletrails im Wald unterwegs sind, solltet ihr eine gute Fahrtechnik besitzen. Ab und zu gibt es die eine oder andere schwierige Trailpassage. Nicht im extremen Gelände, aber gerne auch auf schmalen Pfaden und Wurzelwegen. Hilfreich zur Orientierung zur Einschätzung dieser Touren sind unsere Anforderung aus der Mountainbike Fahrtechnik Level II.

Streckenprofil

  • Mittelschwere Wald- und Schotterwege
  • kurze Anstiege bis zu 18 % Steigung
  • Streckenlänge: ca. 40 - 45 km/Tag
  • Höhenmeter: ca. 900 - 1.200 hm/Tag
  • Tagesleistung: ca. 7 Std.(inkl. Mittagspause)
Mountainbike Level 3

Level 3

Regelmäßiges MTB-Training gehört zu deinem Freizeit-Alltag. Tagesleistungen bis 1500 hm auf MTB-Terrain sind vertraut, Tragepassagen nicht ausgeschlossen. Diese MTB-Touren sind perfekt auf den ambitionierten Biker, der begeistert sein Mountainbike beherrscht, zugeschnitten. Eine langjährige Erfahrung auf dem eigenen MTB gepaart mit einer guten Fahrtechnik sind Voraussetzung, um diese Touren genießen zu können. Auf langen Anstiegen muss die Kraft optimal eingesetzt werden. Knifflige Abfahrten fordern volle Konzentration. Hilfreich zur Orientierung und Einschätzung dieser Touren sind unsere Anforderung aus der Mountainbike-Fahrtechnik Level III.

Streckenprofil

  • Schwere Waldwege & Schotterpisten
  • Spitzkehren und knifflige Singletrails
  • Streckenlänge: ca. 45 - 65 km/Tag
  • Höhenmeter: bis 1.500 hm/Tag
  • Tagesleistung: ca. 7 - 8 Std. (inkl. Mittagspause)

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