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Rennrad Training Fortgeschrittene

Rennrad Training Fortgeschrittene

Rennrad Training Fortgeschrittene Sauerland ++ 1 Tag ++ Level II
ab
99
/ Person

Leistungen

  • 1 Tag Rennrad Training Level II
  • Fahrtechnik & Trainings Tour inklusive
  • Kursleitung durch einen Rennrad Trainer
  • Bike Fitting und Sitzposition Check inklusive
  • Rennrad Technik Check
  • Erste Hilfe - und Pannenversorgung
  • Maximal 8 Teilnehmer pro Trainer

Kursinhalte

  • Bremstechniken für Fortgeschrittene
  • Kurventechniken für Fortgeschrittene
  • Schalttechniken, optimal schalten
  • Trainingslehre mit Herz - & Trittfrequenz
  • Fahren in der Gruppe
  • Handzeichen Kommunikation
  • Rennrad Trainingstour
  • Rennrad Technik Beratung
  • Bike Fitting

Termine

30.05.2021

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Maps Icon
Tour-Strecke:
75 - 85 km
Höhenmeter Icon
Tour-Höhen:
1000 hm
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Rennrad Training Fortgeschrittene im Land der tausend Hügel und Berge, dem Hochsauerland

Rennrad fahren verbessern - Leistung optimieren - sicherer und schneller bergab fahren – Steigungen effektiver bewältigen

Du verfügst über eine langjährige Fahrpraxis auf dem Rennrad und möchtest deine Radleistung und dein Rennrad Training optimieren?

Lange Steigungen möchtest du effektiver bewältigen, deine "Kletterleistung"erhöhen und schnell gefahrene Abfahrten optimal beherrschen?

Und exakt das bringen wir dir bei, damit du sicher und ohne Probleme zu bekommen die Kurve kriegst. In diesem Training, lernst du Intervalle für mehr Leistung auf dem Rad optimaler zu steuern und die Fahrtechnik zu optimieren.

Somit richtet das Rennrad Training für Fortgeschrittene in erster Linie an Rennradfahrer, die ihre Rennrad Ausdauerleistung und ihr Rennrad Training verbessern und nebenbei die Fahrtechnik hinsichtlich Abfahrt - und Kurventechnik verbessern wollen.

Kursablauf

Wir starten den Kurs mit einem kleinem Bike Fitting. Dasheißt, wir finden gemeinsam die richtige Sitzposition auf eurem Rad, die zu euch passt. Anschließend starten wir zu einer längeren Trainingstour,ausgehend von unserem Startort in Olsberg nahe Winterberg über die Berge des Hochsauerlands. Auf der Trainingsstecke wechseln sich längere und kürze Steigungen stetig ab, wir üben kurze Intervalle optimal zu steuern und die Straßen hinsichtlich Steigung und Gefälle optimal zu „lesen“.

An ausgewählten Streckenabschnitten üben wir die Fortgeschrittene Rennrad Fahrtechnik. Dazu gehören Schalt -und Bremsübungen, das effektivem bergauf fahren sowie die richtige Kurven- und Abfahrt Technik.

Zeitplan

  • Beginn: ca. 9:30 Uhr
  • Bikefitting, Analyse  und Optimierung der Sitzposition (ca. 60 Min.)
  • Rennrad Trainingstour
  • Mittagspause an einem Gasthof in Sauerland
  • Fahrtechnik-Training an ausgesuchte Streckenabschnitte
  • Ende: ca. 17:00 Uhr

Rennrad Training Fortgeschrittene

Rennrad Training Fortgeschrittene Sauerland ++ 1 Tag ++ Level II

Leistungen

  • 1 Tag Rennrad Training Level II
  • Fahrtechnik & Trainings Tour inklusive
  • Kursleitung durch einen Rennrad Trainer
  • Bike Fitting und Sitzposition Check inklusive
  • Rennrad Technik Check
  • Erste Hilfe - und Pannenversorgung
  • Maximal 8 Teilnehmer pro Trainer

Kursinhalte

  • Bremstechniken für Fortgeschrittene
  • Kurventechniken für Fortgeschrittene
  • Schalttechniken, optimal schalten
  • Trainingslehre mit Herz - & Trittfrequenz
  • Fahren in der Gruppe
  • Handzeichen Kommunikation
  • Rennrad Trainingstour
  • Rennrad Technik Beratung
  • Bike Fitting

Termine

30.05.2021

Geschwindigkeit Icon
Schwierigkeitsgrad:
Level II
Zeit Icon
Tour-Dauer:
7 Std.
Maps Icon
Tour-Strecke:
75 - 85 km
Höhenmeter Icon
Tour-Höhen:
1000 hm

Rennrad Training Fortgeschrittene im Land der tausend Hügel und Berge, dem Hochsauerland

Rennrad fahren verbessern - Leistung optimieren - sicherer und schneller bergab fahren – Steigungen effektiver bewältigen

Du verfügst über eine langjährige Fahrpraxis auf dem Rennrad und möchtest deine Radleistung und dein Rennrad Training optimieren?

Lange Steigungen möchtest du effektiver bewältigen, deine "Kletterleistung"erhöhen und schnell gefahrene Abfahrten optimal beherrschen?

Und exakt das bringen wir dir bei, damit du sicher und ohne Probleme zu bekommen die Kurve kriegst. In diesem Training, lernst du Intervalle für mehr Leistung auf dem Rad optimaler zu steuern und die Fahrtechnik zu optimieren.

Somit richtet das Rennrad Training für Fortgeschrittene in erster Linie an Rennradfahrer, die ihre Rennrad Ausdauerleistung und ihr Rennrad Training verbessern und nebenbei die Fahrtechnik hinsichtlich Abfahrt - und Kurventechnik verbessern wollen.

Kursablauf

Wir starten den Kurs mit einem kleinem Bike Fitting. Dasheißt, wir finden gemeinsam die richtige Sitzposition auf eurem Rad, die zu euch passt. Anschließend starten wir zu einer längeren Trainingstour,ausgehend von unserem Startort in Olsberg nahe Winterberg über die Berge des Hochsauerlands. Auf der Trainingsstecke wechseln sich längere und kürze Steigungen stetig ab, wir üben kurze Intervalle optimal zu steuern und die Straßen hinsichtlich Steigung und Gefälle optimal zu „lesen“.

An ausgewählten Streckenabschnitten üben wir die Fortgeschrittene Rennrad Fahrtechnik. Dazu gehören Schalt -und Bremsübungen, das effektivem bergauf fahren sowie die richtige Kurven- und Abfahrt Technik.

Zeitplan

  • Beginn: ca. 9:30 Uhr
  • Bikefitting, Analyse  und Optimierung der Sitzposition (ca. 60 Min.)
  • Rennrad Trainingstour
  • Mittagspause an einem Gasthof in Sauerland
  • Fahrtechnik-Training an ausgesuchte Streckenabschnitte
  • Ende: ca. 17:00 Uhr

Rennrad Training Fortgeschrittene

Rennrad Training Fortgeschrittene Sauerland ++ 1 Tag ++ Level II
ab
99
/ Person

Leistungen

  • 1 Tag Rennrad Training Level II
  • Fahrtechnik & Trainings Tour inklusive
  • Kursleitung durch einen Rennrad Trainer
  • Bike Fitting und Sitzposition Check inklusive
  • Rennrad Technik Check
  • Erste Hilfe - und Pannenversorgung
  • Maximal 8 Teilnehmer pro Trainer

Kursinhalte

  • Bremstechniken für Fortgeschrittene
  • Kurventechniken für Fortgeschrittene
  • Schalttechniken, optimal schalten
  • Trainingslehre mit Herz - & Trittfrequenz
  • Fahren in der Gruppe
  • Handzeichen Kommunikation
  • Rennrad Trainingstour
  • Rennrad Technik Beratung
  • Bike Fitting

Termine

30.05.2021

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Schwierigkeitsgrad:
Level II
Zeit Icon
Tour-Dauer:
7 Std.
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Tour-Strecke:
75 - 85 km
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Tour-Höhen:
1000 hm

Rennrad Training Fortgeschrittene im Land der tausend Hügel und Berge, dem Hochsauerland

Rennrad fahren verbessern - Leistung optimieren - sicherer und schneller bergab fahren – Steigungen effektiver bewältigen

Du verfügst über eine langjährige Fahrpraxis auf dem Rennrad und möchtest deine Radleistung und dein Rennrad Training optimieren?

Lange Steigungen möchtest du effektiver bewältigen, deine "Kletterleistung"erhöhen und schnell gefahrene Abfahrten optimal beherrschen?

Und exakt das bringen wir dir bei, damit du sicher und ohne Probleme zu bekommen die Kurve kriegst. In diesem Training, lernst du Intervalle für mehr Leistung auf dem Rad optimaler zu steuern und die Fahrtechnik zu optimieren.

Somit richtet das Rennrad Training für Fortgeschrittene in erster Linie an Rennradfahrer, die ihre Rennrad Ausdauerleistung und ihr Rennrad Training verbessern und nebenbei die Fahrtechnik hinsichtlich Abfahrt - und Kurventechnik verbessern wollen.

Kursablauf

Wir starten den Kurs mit einem kleinem Bike Fitting. Dasheißt, wir finden gemeinsam die richtige Sitzposition auf eurem Rad, die zu euch passt. Anschließend starten wir zu einer längeren Trainingstour,ausgehend von unserem Startort in Olsberg nahe Winterberg über die Berge des Hochsauerlands. Auf der Trainingsstecke wechseln sich längere und kürze Steigungen stetig ab, wir üben kurze Intervalle optimal zu steuern und die Straßen hinsichtlich Steigung und Gefälle optimal zu „lesen“.

An ausgewählten Streckenabschnitten üben wir die Fortgeschrittene Rennrad Fahrtechnik. Dazu gehören Schalt -und Bremsübungen, das effektivem bergauf fahren sowie die richtige Kurven- und Abfahrt Technik.

Zeitplan

  • Beginn: ca. 9:30 Uhr
  • Bikefitting, Analyse  und Optimierung der Sitzposition (ca. 60 Min.)
  • Rennrad Trainingstour
  • Mittagspause an einem Gasthof in Sauerland
  • Fahrtechnik-Training an ausgesuchte Streckenabschnitte
  • Ende: ca. 17:00 Uhr

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ERFAHRUNGS­BERICHTE

Zufriedene Kunden sind unser oberstes Ziel! Wir möchten den Spaß am Radfahren für alle erhöhen und daher ist es das schönste Lob, wenn es unseren Teilnehmern gefallen hat.

Der Kurs war genau auf mich abgestimmt. Obwohl ich seit Jahren fahre, fehlt mir die Technik.  Wir haben uns aufs Bremsen und Kurven fahren konzentriert.  Ich fühle mich nun viel sicherer auf dem Rad. Es hat Spaß gemacht und ich war noch nie so kaputt nach nur 50km 😂

LG

Daniela

Hallo Ralf,

vielen Dank für das heutige Event!!!

Wir sind einfach begeistert nach Hause gekommen: unser Guide Nils ist klasse. Er hat die Bedürfnisse von jedem gut erkannt und gezielt dran „gearbeitet“. Nils ist methodisch und rhetorisch ein super Guide.

Und als Person sehr freundlich und sympathisch 😊

 Vielen Dank für tollenSonntag und Training und wieder gerne kommen wir zu euch zurück.

 Nataliya und Thomas aus Hagen.

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