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Rennrad Basic Anfänger Training

Rennrad Basic Anfänger Training ++ Münsterland ++ 1 Tag ++ Level I
Jetzt Buchen!
ab
99
/ Person

Leistungen

  • 1 Tag Rennrad Basic Anfänger Training
  • Kurs Level: I
  • Fahrtechnik Training für Anfänger
  • Rennrad Trainings-Tour inklusive
  • Kursleitung durch einen ausgebildeten Rennrad Trainer
  • Bike Fitting light inklusive
  • Rennrad Technik Check
  • Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Kursinhalte

  • Bremstraining und Kurventechniken
  • Schalttechniken, richtig schalten
  • Sicherheit mit Klickpedalen (sicheres Ein - & Ausklicken)
  • Bike-Handling, Gleichgewicht Training
  • Trainingslehre Fitness verbessern, effektiv trainieren
  • Trainieren nach Herzfrequenz, frequenzorientiertes Training
  • Fahren in der Gruppe (Handzeichen, Verhalten etc.)
  • Einstellung der Sitzposition
  • Rennrad Trainingstour
Treffpunkt/Startort
  • Bikestation Am Stimberg am Hotel Jammertal in 45711 Datteln-Ahsen

Termine

ab Dezember 2024

Individuelle Terminanfrage ab 4 Personen jederzeit möglich!

Impressionen

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7 Std.
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Rennrad Basic Anfänger Training

Rennrad Basic Anfänger Training ++ Münsterland ++ 1 Tag ++ Level I

Leistungen

  • 1 Tag Rennrad Basic Anfänger Training
  • Kurs Level: I
  • Fahrtechnik Training für Anfänger
  • Rennrad Trainings-Tour inklusive
  • Kursleitung durch einen ausgebildeten Rennrad Trainer
  • Bike Fitting light inklusive
  • Rennrad Technik Check
  • Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Kursinhalte

  • Bremstraining und Kurventechniken
  • Schalttechniken, richtig schalten
  • Sicherheit mit Klickpedalen (sicheres Ein - & Ausklicken)
  • Bike-Handling, Gleichgewicht Training
  • Trainingslehre Fitness verbessern, effektiv trainieren
  • Trainieren nach Herzfrequenz, frequenzorientiertes Training
  • Fahren in der Gruppe (Handzeichen, Verhalten etc.)
  • Einstellung der Sitzposition
  • Rennrad Trainingstour
Treffpunkt/Startort
  • Bikestation Am Stimberg am Hotel Jammertal in 45711 Datteln-Ahsen

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ab Dezember 2024

Individuelle Terminanfrage ab 4 Personen jederzeit möglich!

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Schwierigkeitsgrad:
Level I
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70 km
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300 hm

Rennrad Training für Anfänger - Rennradfahren lernen im Münsterland

Erlerne das Rennradfahren und optimiere deine Fahrtechnik

Starte dein Rennrad-Abenteuer im Münsterland mit unserem speziellen Trainingsprogramm für Anfänger! Lerne die Grundlagen des Rennradfahrens, verbessere deine Technik und steigere deine Ausdauer unter Anleitung erfahrener Trainer.

Du bist noch neu in der Welt des Radsports? Dann bist du bei unserem Rennrad Trainingskurs für Anfänger im Münsterland genau richtig. In diesem Kurs lernst du nicht nur das Rennradfahren, sondern auch wichtige Fahrtechniken, die dir Sicherheit und Spaß auf dem Rad garantieren.

Das Basic Training: Fahrtechniken und Grundlagen

Im Basic Training stehen die grundlegenden Rennrad Fahrtechniken im Mittelpunkt. Von der Kurventechnik über das Bremsen bis hin zum Schalten lernst du alles, was du für einen erfolgreichen Start ins Rennradfahren brauchst. Wir geben dir außerdem wertvolle Tipps zur Fitness und helfen dir bei der Erstellung eines Trainingsplans.

Trainingstour durch das Münsterland

Als krönenden Abschluss des Trainings unternehmen wir eine schöne Tour durch das malerische Münsterland. Dabei vertiefen wir das Gelernte und üben das frequenzorientierte Training sowie das Fahren in der Gruppe. Am Ende des Tages bist du bereit für eigene Rennradtouren und hast die Grundlagen für deine Radsportkarriere gelegt.

Professionelles Bike Fitting

Um das Beste aus deinem Rennradtraining herauszuholen, bieten wir dir zusätzlich ein professionelles Bike Fitting an. Wir überprüfen deine Sitzposition nd gebdir Tipps, wie du dein Rennrad optimal an deinen Körper anpasst, damit du komfortabler und effizienter fahren kannst. So erreichst du schnellere Fortschritte und vermeidest Beschwerden.

Optional: Leihrennräder möglich

Falls du noch kein eigenes Rennrad besitzt, kannst du dir bei uns in der Bikestation Am Stimberg Rennräder und Helme ausleihen. So steht deinem Rennrad Abenteuer nichts im Wege.

Anforderungsprofil für das Training

Für die Teilnahme am Rennrad Basic Training solltest du über eine gute fahrradbezogene Kondition für Strecken von bis zu 70 Kilometern verfügen.

Rennrad Region Münsterland/Naturpark Hohe Mark

Die Rennradregion Naturpark Hohe Mark im Münsterland bietet eine malerische Kulisse für Radsportbegeisterte. Von Datteln-Ahsen am nordöstlichen Rand des Ruhrgebiets bis hin zu Haltern am See im Westmünsterland erstreckt sich dieses Gebiet, das mit seinen verkehrsarmen Straßen und sanften Hügeln ein Paradies für Rennradtouren darstellt.

Charakterisiert durch viele wenig befahrene Nebenstrecken und kaum nennenswerte Steigungen, eignet sich diese Region ideal für Rennradtrainings aller Niveaus. Hier kann man ungestört die Landschaft erkunden und gleichzeitig an seiner Ausdauer arbeiten.

Zu den Höhepunkten zählen der Halterner Stausee, die idyllischen Borkenberge und die pittoreske Umgebung des Naturparks Granat in der Hohen Mark. Für zusätzliche Herausforderungen sorgt ein kurzer Anstieg auf die Höhen des Naturparks, der den Blick über die gesamte Region frei gibt.

Programmablauf Rennrad Einsteiger Training Münsterland

09:30 Uhr

Start des Bikefitting -Radeinstellung

09:15 - 11:00 Uhr

Bike Fitting in der Bikestation Am Stimberg in Datteln-Ahsen. Wir finden gemeinsam die optimale Sitzposition auf dem Rennrad und stellen dein Bike perfekt für dich ein.

11:00 - 13:00 Uhr

Rennrad Grundübungen auf unserem Übungsplatz. Hier lernst du wichtige Fahrtechniken wie Schalten, Bremsen, Gleichgewicht halten und die richtige Kurventechnik.

Ab 13:00 Uhr

Rennrad Trainingstour zum Halterner Stausee. Auf dieser Tour üben wir das Fahren in der Gruppe und das frequenzorientierte Training.

Ende ca. 17:00 Uhr

Diess Rennrad Training bietet dir einen optimalen Einstieg in das Rennradfahren und ermöglicht es dir, die grundlegenden Fahrtechniken zu erlernen und gleichzeitig praktische Erfahrungen mit dem Rennrad auf der Straße zu sammeln.

Rennrad Basic Anfänger Training

Rennrad Basic Anfänger Training ++ Münsterland ++ 1 Tag ++ Level I
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99
/ Person

Leistungen

  • 1 Tag Rennrad Basic Anfänger Training
  • Kurs Level: I
  • Fahrtechnik Training für Anfänger
  • Rennrad Trainings-Tour inklusive
  • Kursleitung durch einen ausgebildeten Rennrad Trainer
  • Bike Fitting light inklusive
  • Rennrad Technik Check
  • Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Kursinhalte

  • Bremstraining und Kurventechniken
  • Schalttechniken, richtig schalten
  • Sicherheit mit Klickpedalen (sicheres Ein - & Ausklicken)
  • Bike-Handling, Gleichgewicht Training
  • Trainingslehre Fitness verbessern, effektiv trainieren
  • Trainieren nach Herzfrequenz, frequenzorientiertes Training
  • Fahren in der Gruppe (Handzeichen, Verhalten etc.)
  • Einstellung der Sitzposition
  • Rennrad Trainingstour
Treffpunkt/Startort
  • Bikestation Am Stimberg am Hotel Jammertal in 45711 Datteln-Ahsen

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Rennrad Training für Anfänger - Rennradfahren lernen im Münsterland

Erlerne das Rennradfahren und optimiere deine Fahrtechnik

Starte dein Rennrad-Abenteuer im Münsterland mit unserem speziellen Trainingsprogramm für Anfänger! Lerne die Grundlagen des Rennradfahrens, verbessere deine Technik und steigere deine Ausdauer unter Anleitung erfahrener Trainer.

Du bist noch neu in der Welt des Radsports? Dann bist du bei unserem Rennrad Trainingskurs für Anfänger im Münsterland genau richtig. In diesem Kurs lernst du nicht nur das Rennradfahren, sondern auch wichtige Fahrtechniken, die dir Sicherheit und Spaß auf dem Rad garantieren.

Das Basic Training: Fahrtechniken und Grundlagen

Im Basic Training stehen die grundlegenden Rennrad Fahrtechniken im Mittelpunkt. Von der Kurventechnik über das Bremsen bis hin zum Schalten lernst du alles, was du für einen erfolgreichen Start ins Rennradfahren brauchst. Wir geben dir außerdem wertvolle Tipps zur Fitness und helfen dir bei der Erstellung eines Trainingsplans.

Trainingstour durch das Münsterland

Als krönenden Abschluss des Trainings unternehmen wir eine schöne Tour durch das malerische Münsterland. Dabei vertiefen wir das Gelernte und üben das frequenzorientierte Training sowie das Fahren in der Gruppe. Am Ende des Tages bist du bereit für eigene Rennradtouren und hast die Grundlagen für deine Radsportkarriere gelegt.

Professionelles Bike Fitting

Um das Beste aus deinem Rennradtraining herauszuholen, bieten wir dir zusätzlich ein professionelles Bike Fitting an. Wir überprüfen deine Sitzposition nd gebdir Tipps, wie du dein Rennrad optimal an deinen Körper anpasst, damit du komfortabler und effizienter fahren kannst. So erreichst du schnellere Fortschritte und vermeidest Beschwerden.

Optional: Leihrennräder möglich

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Für die Teilnahme am Rennrad Basic Training solltest du über eine gute fahrradbezogene Kondition für Strecken von bis zu 70 Kilometern verfügen.

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09:15 - 11:00 Uhr

Bike Fitting in der Bikestation Am Stimberg in Datteln-Ahsen. Wir finden gemeinsam die optimale Sitzposition auf dem Rennrad und stellen dein Bike perfekt für dich ein.

11:00 - 13:00 Uhr

Rennrad Grundübungen auf unserem Übungsplatz. Hier lernst du wichtige Fahrtechniken wie Schalten, Bremsen, Gleichgewicht halten und die richtige Kurventechnik.

Ab 13:00 Uhr

Rennrad Trainingstour zum Halterner Stausee. Auf dieser Tour üben wir das Fahren in der Gruppe und das frequenzorientierte Training.

Ende ca. 17:00 Uhr

Diess Rennrad Training bietet dir einen optimalen Einstieg in das Rennradfahren und ermöglicht es dir, die grundlegenden Fahrtechniken zu erlernen und gleichzeitig praktische Erfahrungen mit dem Rennrad auf der Straße zu sammeln.

Rennrad Region Münsterland/Naturpark Hohe Mark

Die Rennradregion Naturpark Hohe Mark im Münsterland bietet eine malerische Kulisse für Radsportbegeisterte. Von Datteln-Ahsen am nordöstlichen Rand des Ruhrgebiets bis hin zu Haltern am See im Westmünsterland erstreckt sich dieses Gebiet, das mit seinen verkehrsarmen Straßen und sanften Hügeln ein Paradies für Rennradtouren darstellt.

Charakterisiert durch viele wenig befahrene Nebenstrecken und kaum nennenswerte Steigungen, eignet sich diese Region ideal für Rennradtrainings aller Niveaus. Hier kann man ungestört die Landschaft erkunden und gleichzeitig an seiner Ausdauer arbeiten.

Zu den Höhepunkten zählen der Halterner Stausee, die idyllischen Borkenberge und die pittoreske Umgebung des Naturparks Granat in der Hohen Mark. Für zusätzliche Herausforderungen sorgt ein kurzer Anstieg auf die Höhen des Naturparks, der den Blick über die gesamte Region frei gibt.

ERFAHRUNGS­BERICHTE

Zufriedene Kunden sind unser oberstes Ziel! Wir möchten den Spaß am Radfahren für alle erhöhen und daher ist es das schönste Lob, wenn es unseren Teilnehmern gefallen hat.

Das Training war richtig klasse! Ich bin vorher noch nie Rennrad gefahren und bin nun richtig begeistert. Ein sehr schönes Rennrad stand für mich parat.Jetzt habe ich zum Laufen eine schöne Alternative. Ralf steht immer mit Tipps und Tricks parat und zeigt dir, wie man richtig schaltet und Bremst! Sehr empfehlenswert für Neueinsteiger. Das Rennrad habe ich übrigens gleich mitgenommen, nun ist es meins.

Evelyn

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