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Rennrad Personal Training 2 Tage

Rennrad Personal Training 2 Tage

Rennrad Personal Training ++ Elfringhauser Schweiz ++ 2 Tage ++ Level II
ab
390,00 EUR
/Person
  • Eins zu Eins Betreuung
  • Stufenplan
  • Bikefitting
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Dauer
Ort:

Elfringhauser Schweiz/NRW

Die Ruhrhöhen und die Elfringhauser Schweiz sind ein anspruchsvolles Rennrad Trainingsgebiet mit vielen kurzen Anstiegen und schnellen Abfahrten. Südlich der Ruhr gelegen, erstrecken sich die Höhenzüge von Hattingen bis ins niederbergische Land hinein. Die Region zeichnet sich durch ein welliges Höhenprofil mit häufigen, kurzen aber steilen Anstiegen und rasanten Abfahrten in einer abwechslungsreichen Landschaft aus. Die Bergkuppeln liegen selten über der 300 Meter-Marke. Auf den Höhen bieten sich beste Aussichten auf das gesamte Hügelland mit seinen Tälern und Bachlandschaften.

Zeit Icon
Dauer:
ca. 5  Stunden
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Rennrad Einzeltraining Wochenende Elfringhauser Schweiz

Rennrad fahren verbessern - Fahrtechnik verbessern – effektiver trainieren

Du hast Spaß am Rennradfahren und möchtest deine Fahrtechnik und deine Fitness verbessern?

Perfekt abgestimmt auf dein persönliches Leistungsniveau, deine Fähigkeiten und deine Kondition.

Dann ist das Rennrad-Einzeltraining über 2 Tage ideal für dich.

Du lernst in diesem Trainings-Special alles über das effektive Radtraining und die Möglichkeiten zur Verbesserung deiner individuellen Fahr-Leistung. Dazu zählt eine Anleitung in Sachen In Berg Training und ein Kurven - und Abfahrts-Training. Wir machen dich fit für dein nächstes Rennrad Abenteuer.

Ein erfahrener Rennradcoach ist ganz allein nur für dich da und macht dich fit. Du bekommst ein Rennrad-Training, welches individuell auf dich zugeschnitten ist. Selbstverständlich gehen wir auf deine Wünsche und Vorstellungen ein. Trainingsinhalte werden individuell und perfekt auf dich abgestimmt. Persönlicher kann ein Rennrad Trainingskurs nicht sein.

Und solltest du Fragen rund um das Thema Rennrad fahren, Bekleidung, Rennräder und Zubehör haben, so stehen wir dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.

Kursablauf

Wir starten den ersten Kurstag mit einem kleinem Bike Fitting, wo wir gemeinsam die richtige Sitzposition auf deinem Rad ermitteln. Anschließend starten wir zur ersten Trainingsausfahrt. Auf unserer 70 - 80 km langen Trainingsstrecke üben wir am ersten Trainingstag das Abfahren und die optimale Kurventechnik. Am nächsten tag starten wir am morgen eine große Rennrad Ausfahrt in die Elfringhauser Schweiz bis hinein ins niederbergische Land. Während der Tour üben wir auf den Abfahrten nochmals das Anwenden der Kurventechniken und das und das effektive Bergauf fahren.

Termine

  • Zeitplan und Termine nach individueller Abstimmung

Startort

  • Bochum/Witten/Hattingen

Leistungen

  • Individuelles Rennrad Personal Training an 2 Tagen
  • inklusive Rennrad Abfahrtstraining und Kurventechnik
  • inklusive Trainingsausfahrt
  • Kursleitung durch einen erfahrenen Radsport Trainer
  • Bikefitting light
  • Rennrad Technik Check
  • Erste Hilfe- und Pannenversorgung
  • Foto Online Album

Kursinhalte

  • Bremstraining
  • Kurventechniken
  • Schalttechniken, richtig schalten am Berg
  • effetives bergauf fahren
  • Abfahrtstraining, schnelle Kurven fahren