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Rennrad Einzeltraining

Rennrad Einzeltraining

Rennrad Einzeltraining Münsterland ++ 1 Tag ++ Level I & II
ab
259,00 EUR/1 Person - 299,00 EUR/2 Personen
/Person

Highlights

  • Bikefitting inklusive
  • Eins zu Eins Betreuung
  • Level und Termin frei wählbar
Dieses Angebot als Geschenkgutschein mit freier Terminwahl bestellen!
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Dauer
Ort:

Rennrad Region Naturpark Hohe Mark

Die Rennrad Region Naturpark Hohe Mark/Westmünsterland erstreckt sich von Oer-Erkenschwick am nordöstlichen Rande des Ruhrgebiets über Haltern am See bis hinein ins Westmünsterland.  Das Rennrad Touren Gebiet bietet viele, wenig befahrene Nebenstrecken mit kleinen Steigungen. Zahlreiche kleine Nebenstraßen eignen sich ideal für ein Rennrad Training.  Zu den Highlights in der Region zählen der Haltener Stausee, die Borkenberge und die Gegend um den Naturpark Granat in der Hohen Mark. Hier befindet sich auch ein kurzer Anstieg, der sich ideal für ein kleines Bergtraining eignet, auf die Höhen des Naturparks. Zahlreiche Burgen, Schlösser, Wasser - und Windmühlen laden zu einem Abstecher oder zu einer gemütlichen Rad Pause ein.

Zeit Icon
Dauer:
ca. 6  Stunden
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Rennrad Einzeltraining Münsterland

Rennradfahren lernen - Rennradtraining optimieren - Fahrtechnik verbessern

Du hast Spaß am Rennradfahren und wünschst dir ein ganz individuelles Rennradtraining. Perfekt abgestimmt auf dein persönliches Leistungsniveau, deine Fähigkeiten und deine Fitness.

Dann ist das Rennrad-Personal/Einzeltraining ideal für dich. Du lernst in diesem Rennrad Training dein Grundlagenausdauerleistung zu verbessern, alles über das Intervalltraining inklusive Fahrtechnik und der Rennrad Fahrtechnik. Ein erfahrener Rennradcoach ist ganz allein nur für dich da und macht dich fit fürs Rennradfahren. Du bekommst ein Rennrad-Training, welches individuell auf dich zugeschnitten ist. Selbstverständlich gehen wir auf deine Wünsche und Vorstellungen ein. In diesem Training lernst du alles über die Trainingssteuerung und die Rennrad Fahrtechnik.

Lehrinhalte

Wie lerne ich (schnelle)Kurven richtig zu fahren?

Wie trainere ich das Ein - und ausklicken, welche Pedal Bindung ist die Beste für mich?

Wie Bemse ich richtig?

In unserem Rennrad Einzeltraining zeigen wir dir, wie du durch eine gute Fahrtechnik deine Radbeherrschung optimierst. Außerdem erfährst du in diesem maßgeschneiderten Rennradtraining alles Wissenswerte rundum das Thema Rennrad, Technik und der optimalen Sitzposition.

Das Rennrad Training richtet sich an alle Radsportler, die ihre Rennrad Fahrleistung und Fahrtechnik individuell verbessern möchten. Das Leistungslevel und die Trainingsinhalte werden individuell und perfekt auf dich abgestimmt. Und solltest du Fragen rund um das Thema Rennrad fahren, Bekleidung, Rennräder und Zubehör haben, so stehen wir dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.

Rennrad Personal Coaching - Einzeln oder zu zweit fahren - Pennrad Partner Training

Wer lieber in Gesellschaft Rennradfahren möchte, der kann seinen Trainingspartner mitbringen und zusammen das Rennrad Training absolvieren. Persönlicher kann ein Rennrad Training nicht sein. Wer also Lust auf ein individuelles Rennrad-Training hat und nebenbei seine Fitness verbessern möchte, sollte unbedingt dieses individuelle Training buchen. Wir machen dich fit!

Leistungen

  • 1 Tag Rennrad Einsteiger Training
  • Empfohlenes Kurs Level I oder II
  • Kursleitung durch einen erfahrenen Radsport Trainer
  • Bikefitting
  • Rennrad Technik Check
  • Fotos Online Album

Kursinhalte

  • Bremstraining und Kurventechniken
  • Sicherheit mit Klickpedalen (sicheres ein - & ausklicken)
  • Bike-Handling
  • Gleichgewicht Training
  • Trainingslehre Fitness verbessern, effectiv trainieren
  • Trainieren mt Pulsmessung
  • Frequenz orientiertes Training
  • Fahren in der Gruppe (Handzeichen, Verhalten etc.)
  • Einstellung der optimalen Sitzposition
  • Rennrad Technik Check
  • Rennrad Trainingstour

Tagesablauf Rennrad Personal Training

Wir starten das Rennradtraining am Morgen mit einem Bike Fitting. Das heißt, wir finden gemeinsam die richtige Sitzposition auf deinem Rad und stellen dein Rennrad optimal auf dich ein. Anschließend erlernen wir die Basics auf dem Rennrad. Zum Abschluss machen wir eine sehr schöne Rennradtour auf verkehrsarmen Nebenstraßen im Münsterland, auf der wir das frequenzorientierte Training üben.

Zeitplan

  • Beginn: Frei wählbar nach Abstimmung am Morgen
  • Bike Fitting, Analyse und Optimierung der Sitzposition (ca. 30 Min.)
  • Rennrad Training
  • Abschluss Analyse und Besprechnung Trainingsplan
  • Ende gegen 17 : 00 Uhr

Radsport Trainings Ausrüstung(Empfehlung)

  • Rennrad
  • Herzfrequenz Gerät mit Lenkerhalter
  • Trittfrequenz Sensor

Verleih von Ausrüstung & Rennräder

Wer noch kein Rennrad besitzt, kann sich für das Rennrad Technik Training auch ein Rennrad und die entsprechende Ausrüstung wie Helme und „Klickpedalen“ ausleihen. Es stehen für die Einzeltrainings Rennräder in unterschiedlichen Größen zum leihen zur Verfügung.

Aufpreise

Leihrad :35,00 EUR

Radhelm: 5,00 EUR

MTB SPD Pedalen: 5,00 EUR

Time Rennrad Pedalen: 5,00 EUR