Telefon IconMail Icon

Rennrad Einzeltraining

Rennrad Einzeltraining

Rennrad Einzeltraining Sauerland ++ 1 Tag ++ Level I - III
ab
249,00 EUR/1 Person - 299,00 EUR/2 Personen
/Person
  • Bikefitting inklusive
  • Eins zu Eins Betreuung
  • Level und Termin frei wählbar
Dieses Angebot als Geschenkgutschein mit freier Terminwahl bestellen!
GUTSCHEIN BESTELLEN
Dauer
Ort:

Sauerland/NRW

Rennradfahren im Land der vielen Berge. Unser Personal Trainingsgebiet im Hochsauerland rund um Olsberg zählt mit seinen vielen Bergen zu den anspruchsvollsten Rennrad Trainingsrevieren von NRW. Die Strecken im Rothaargebirge bieten anspruchsvolle Anstiege und lange Abfahrten in einer prächtigen Natur. Grüne Wiesen, schöne Seen und Talsperren laden für eine Pause auf einer schönen Rennradtour zum Verweilen ein. Das Sauerland präsentiert sich Rennradfahrern als perfektes Revier. Hier findet jeder die optimale Tour, ob auf langen Bergstrecken oder im Tal auf den bekannten Radwegen Sauerland Ring oder Ruhrtalradweg.

Zeit Icon
Dauer:
ca. 6  Stunden
Hier geht es zum Selbsteinschätzungs-Fragebogen:
PDF Selbsttest

Jetzt Buchung Anfragen

Schicken Sie uns eine Nachricht!

Vielen Dank! Deine Nachricht wurde übermittelt. Wir melden uns schnellstmöglich zurück!
Oops! Da ist etwas schiefgegangen ... Versuche es bitte noch einmal!

Rennrad Einzeltraining Hochsauerland

Rennrad Training verbessern - Leistung optimieren- sicherer und schneller bergab fahren – Steigungen effektiver bewältigen

Du hast Spaß am Rennradfahren und wünschst dir ein ganz individuelles Rennrad-Training. Perfekt abgestimmt auf dein persönliches Leistungsniveau, deine Fähigkeiten und deine Fitness.

Dann ist das Rennrad-Einzeltraining ideal für dich. Du lernst in diesem Rennrad Personal Training alles über das Rennrad fahren inklusive Fahrtechnik und der optimalen Sitzposition. Ein erfahrener Rennradcoach ist ganz allein nur für dich da und macht dich fit fürs Rennradfahren. Du bekommst ein Rennrad-Training, welches individuell auf dich zugeschnitten ist. Selbstverständlich gehen wir auf deine Wünsche und Vorstellungen ein. In diesem Training lernst du alles über die Trainingssteuerung und die Rennrad Fahrtechnik.

Lehrinhalte

Wie lerne ich Intervalle zu "steuern" und was ist dabei zu beachten?

Was bedeutet frequenzorientiertes Training?

Wie teile ich mir die Kraft am Berg ein?

Wie teile ich meine Kraft und Ausdauer auf längeren Steigungen ein?

In unserem Rennrad Einzeltraining zeigen wir dir, wie du für mehr Leistung auf dem Rad durch eine gute Fahrtechnik deine Radbeherrschung optimierst.

In diesem Training lernst du, wie du sicher bergab fahren kannst, durch schnelle Kurven gleitest und dein Rennrad Training optimieren kannst. Außerdem erfährst du in diesem maßgeschneiderten Rennradtraining alles Wissenswerte rund um das Thema Rennrad, Technik und der opimalen Sitzposition.

Das Rennrad Training richtet sich an alle Radsportler, die ihre Rennrad Fahrleistung individuell verbessern möchten. Das Leistungslevel und die Trainingsinhalte werden individuell und perfekt auf dich abgestimmt. Und solltest du Fragen rund um das Thema Rennrad fahren, Bekleidung, Rennräder und Zubehör haben, so stehen wir dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.

Rennrad Personal Coaching - Einzeln oder zu zweit fahren - Pennrad Partner Training

Wer lieber in Gesellschaft Rennradfahren möchte, der kann seinen Trainingspartner mitbringen und zusammen das Rennrad Training absolvieren. Persönlicher kann ein Rennrad Training nicht sein. Wer also Lust auf ein individuelles Rennrad-Training hat und nebenbei seine Fitness verbessern möchte, sollte unbedingt dieses individuelle Training buchen. Wir machen dich fit!

Kursablauf

  • Individueller Beginn am Morgen
  • Besprechung Tagesablauf und Leistungslevel
  • Bikefitting Einstellung der Sitzposition und Federung (ca. 30 Min.)
  • Rennrad-Training
  • Rennrad Tour mit Anwenden des Erlernten
  • Abschluss Analyse mit Tipps zum Trainingsplan
  • Ende ca. 17:00 Uhr

Leistungen

  • 1 Tag Rennrad Personal Training
  • Empfohlenes Trainingslevel I, II oder III
  • Fahrtechnik & Trainings Tour
  • Kursleitung durch einen Radsport Trainer
  • Bike Fitting und Sitzposition Check
  • Rennrad Technik Check
  • Erste Hilfe - und Pannenversorgung

Kursinhalte

  • Bremstechniken für Fortgeschrittene
  • Kurventechniken für Fortgeschrittene
  • Schalttechniken, optimal schalten
  • Trainingslehre mit Herz und Trittfrequenz
  • Handzeichen Kommunikation
  • Rennrad Trainingstour
  • Rennrad Technik Beratung
  • Bike Fitting