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Rennrad Einzeltraining

Rennrad Einzeltraining

Rennrad Einzeltraining Sauerland ++ 1 Tag ++ Level II & III
ab
269,00 EUR/1 Person - 349,00 EUR/2 Personen
/Person
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Dauer
Ort:

Rennrad Region Sauerland/NRW

Rennradfahren im Land der vielen Berge. Unser Personal Trainingsgebiet im Hochsauerland rund um Olsberg zählt mit seinen vielen Bergen zu den anspruchsvollsten Rennrad Trainingsrevieren von NRW. Die Strecken im Rothaargebirge bieten anspruchsvolle Anstiege und lange Abfahrten in einer prächtigen Natur. Grüne Wiesen, schöne Seen und Talsperren laden für eine Pause auf einer schönen Rennradtour zum Verweilen ein. Das Sauerland präsentiert sich Rennradfahrern als perfektes Revier. Hier findet jeder die optimale Tour, ob auf langen Bergstrecken oder im Tal auf den bekannten Radwegen Sauerland Ring oder Ruhrtalradweg.

Zeit Icon
Dauer:
ca. 2 Stunden
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Rennrad Personal Einzeltraining Sauerland

Rennrad Training verbessern - Leistung optimieren- sicherer und schneller bergab fahren – Steigungen effektiver bewältigen

Du hast Spaß am Rennradfahren und wünschst dir ein ganz individuelles Rennrad-Training. Perfekt abgestimmt auf dein persönliches Leistungsniveau, deine Fähigkeiten und deine Fitness.

Dann ist das Rennrad-Einzeltraining ideal für dich. Du lernst in diesem Rennrad Personal Training alles über das Rennrad fahren inklusive Fahrtechnik und der optimalen Sitzposition. Ein erfahrener Rennradcoach ist ganz allein nur für dich da und macht dich fit fürs Rennradfahren. Du bekommst ein Rennrad-Training, welches individuell auf dich zugeschnitten ist. Selbstverständlich gehen wir auf deine Wünsche und Vorstellungen ein. In diesem Training lernst du alles über die Trainingssteuerung und die Rennrad Fahrtechnik.

Lehrinhalte

  • Wie lerne ich Intervalle zu "steuern" und was ist dabei zu beachten?
  • Was bedeutet frequenzorientiertes Training?
  • Wie teile ich meine Kraft und Ausdauer auf längeren Steigungen ein?

In unserem Rennrad Einzeltraining zeigen wir dir, wie du für mehr Leistung auf dem Rad durch eine gute Fahrtechnik deine Radbeherrschung optimierst. Außerdem erfährst du in diesem maßgeschneiderten Rennradtraining alles Wissenswerte rundum das Thema Rennrad, Technik und der optimalen Sitzposition.

Das Rennrad Training richtet sich an alle Radsportler, die ihre Rennrad Fahrleistung individuell verbessern möchten. Das Leistungslevel und die Trainingsinhalte werden individuell und perfekt auf dich abgestimmt. Und solltest du Fragen rund um das Thema Rennrad fahren, Bekleidung, Rennräder und Zubehör haben, so stehen wir dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.

Rennrad Personal Coaching - Einzeln oder zu zweit fahren - Rennrad Partner Training

Wer lieber in Gesellschaft Rennradfahren möchte, der kann seinen Trainingspartner mitbringen und zusammen das Rennrad Training absolvieren. Persönlicher kann ein Rennrad Training nicht sein. Wer also Lust auf ein individuelles Rennrad-Training hat und nebenbei seine Fitness verbessern möchte, sollte unbedingt dieses individuelle Training buchen. Wir machen dich fit!


Leistungen

  • 1 Tag Rennrad Training
  • Kursleitung durch einen erfahrenen Radsport Trainer
  • Bike Fitting inklusive
  • Rennrad Technik Check
  • Erste Hilfe - und Pannenversorgung
  • Foto Online Album

Kursinhalte

  • Bremstraining und Kurventechniken für Fortgeschrittene
  • Schalttechniken, richtig schalten am Berg
  • Trainingslehre mit Pulsmessung, Trittfrequenz etc.
  • Fahren in der Gruppe (Handzeichen etc.)
  • Rennrad Trainingstour
  • Rennrad Technik Check
  • Bike Fitting

Zeitplan

  • Beginn: Am Morgen nach Abstimmung
  • Bike Fitting, Analyse der Sitzposition
  • Rennrad Technik Training
  • Mittagspause an einem bewirteten Bauernhof
  • Rennrad Trainingstour
  • Ende: ca. 17:00 Uhr

Radsport Trainings Ausrüstung (Empfehlung)

  • Rennrad mit bergtauglicher Übersetzung
  • Herzfrequenz Gerät mit Lenkerhalter
  • Trittfrequenz Sensor

Veranstaltungsort:

  • Olsberg im Sauerland