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1 Tag  05.10.2019MTB Fahrtechnik BasicHohe Mark Level I
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1 Tag
05.10.2019
MTB Fahrtechnik
Basic
Hohe Mark
Level I

89,00 €

In unserem Basic Kurs für Mountainbike Anfänger lernst du die sichere Fahrtechnik im Gelände und kannst dir einen ersten Einblick in den Mountainbike Sport verschaffen. Im MTB Fahrtechnik Kurs weisen wir dich in die Fahrtechniken des Mountainbike ein.

Bereits nach der ersten Einweisung auf dem Mountainbike geht es direkt in das große Waldgebiet der Haard im Naturpark Hohe Mark. Hier übst du auf Wald – und Nadelboden das Anwenden der MTB Fahrtechniken im Gelände.

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Beschreibung

Lehrinhalte

  • Grundposition auf dem Mountainbike
  • Balance-Übungen
  • Langsames Fahren
  • Anfahren am Berg
  • Effektives, Kraft sparendes Bergauffahren
  • Abfahrten bewältigen
  • Schalt- und Bremstechniken
  • Zielbremsung
  • Hindernisse bewältigen
  • Vorderrad anheben
  • Sichere Kurventechniken
  • Kleine Stufen auf- und abwärtsfahren
  • Vorausschauende Linienwahl
  • Verhalten gegenüber der Umwelt

Kursablauf

  • Beginn: ca. 10:00 Uhr (je nach Jahreszeit)
  • Bike- und Ausrüstungscheck
  • Aufwärmrunde durch den Wald
  • MTB Fahrtechnik Training Basic
  • Abschluss Analyse in der Bikestation
  • Ende: ca. 15:30 – 16 :00 Uhr
  • Teilnahme mit einem E Bike möglich

Zusätzliche Information

Termin

Oktober 2019

Schwierigkeitsgrad

Level I

Region

Haard im Naturpark Hohe Mark

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05.10.2019
MTB Fahrtechnik
Basic
Hohe Mark
Level I“ Antworten abbrechen

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Schwierigkeitsgrad

1 Tag  05.10.2019MTB Fahrtechnik BasicHohe Mark Level I

Level I

• Anfänger mit weniger oder geringen MTB Vorkenntnissen • Überwiegend schmale Wald- und Forstwege • Kurze Abfahrten und Anstiege im Wald • Streckenlänge: ca. 15 km • Höhenmeter: ca. 200-300 hm

Region

Naturpark Hohe Mark

Unsere Mountainbike Fahrtechnik Kurse finden in der Haard, einem 55 Quadratkilometer großen Waldgebiet am Rande des Ruhrgebiets statt. Die Haard ist eine Hügellandschaft aus Sandstein und Nadelwaldboden. Hier gibt es zahlreiche schöne Mountainbike Wege mit vielen kurzen Auf- und Abfahrten. Unser Startpunkt liegt direkt unterhalb des Stimberg, der höchsten Erhebung im Naturpark Hohe Mark. Die MTB Fahrtechnik Kurse starten in Oer-Erkenschwick an der Bikestation am Stimberg.

Teilnehmer


Auswahl der Unterkunft

Hotel Stimbergpark

Das Hotel Stimbergpark liegt direkt am Waldgebiet der Haard am Fuße des Stimbergs. Komfortable Zimmer, heimelige Aufenthaltsräume und die Atmosphäre gelöster Herzlichkeit kennzeichnen unser Haus. Zur Entspannung bietet unser Haus eine Vielzahl an Aktivitäten, wie z.B. Sauna (angrenzend), Massagebank, beheizbares Freibad ( von Mai bis September ), Kegelbahnen im Haus und Tennisplätze (angrenzend). Des Weiteren finden Sie im nahen Waldgebiet der Haard gekennzeichnete Spazier- und Trimmwege. Den Abend können Sie dann in unserer gemütlichen Hotelbar ausklingen lassen. Es stehen 24 Hotelzimmer, unterteilt in Doppel- und Dreibettzimmer. Raucher- und Nichtraucherzimmer und 2 behindertengerechte Zimmer für Sie bereit.



    Preis pro Zimmer/Übernachtung: 75€



    Preis pro Zimmer/Übernachtung: 90€

Hotel Quellberg

Das HOTEL AM QUELLBERG (ehemals Sporthotel Quellberg-Park) ist ein 3-Sterne Garni-Hotel mit 63 Zimmern - 118 Betten. Das Hotel liegt in einer ruhigen Seitenstraße 2 km vom Recklinghäuser Stadtkern entfernt. Sie gelangen in nur wenigen Minuten von den Autobahnen A2 und A43 direkt zu uns. Geniessen Sie Ihren Aufenthalt in modern eingerichteten Zimmern. • kostenlose Parkplätze am Hotel • Frühstück auch vor 6 Uhr möglich • kostenloses WLAN auf den Zimmern • kostenlose Flasche Mineralwasser bei Anreise • 24h Rezeption • Restaurants in unmittelbarer Nähe • Fahrradfreundliches Hotel mit Fahrradkeller Kontakt • HOTEL AM QUELLBERG • Holunderweg 3-9 • 45665 Recklinghausen • Telefon: +49 2361 48050 • Fax: +49 2361 480550 • E-Mail: info@hotel-am-quellberg.de


    Doppelzimmer


    Preis pro Zimmer/Übernachtung: 79€


    • Einzelzimmer


      Preis pro Zimmer/Übernachtung: 61€

    Auswahl der Leihausrüstung


    Leihbikes von Specialized, Cube und Focus in den Größen XS - XL verfügbar.


    Shimano SPD Klick Pedalen, passendes Schuhwerk mit Cleats sind selbst mitzubringen


    Leihhelm


      In unserem begleitenden Bike Optimierung Workshop kümmern wir uns eine Stunde vor Beginn der eigentlichen Veranstaltung um dein Rad und deiner Sitzpostion. Nach einer kurzen Analyse stellen wir dich so wie möglich auf dein Rad ein. Bei den Mountainbikes spielt die Federung eine wichtige Rolle, u.a. der negativ Federweg, die Zu- und Druckstufe.

      Gesamtpreis:

      Artikelnummer: 1028-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1 Kategorie: MTB Fahrtechnik

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        Basic
        Sauerland
        Level I

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