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Leistungs-Level - Mountainbike Fahrtechnik Kurse & Touren

Die Buchung einer Berg Rad Touren Veranstaltung setzt voraus, dass die individuellen Event-Anforderungen gelesen wurden, Fähigkeiten und Kondition des Teilnehmers diesen entsprechen.

Als Hilfe zur Einschätzung der eigenen Fähigkeiten haben wir euch einen Fragebogen (PDF) erstellt. Solltet ihr euch dennoch nicht sicher sein, empfiehlt es sich den niedrigeren Level zu wählen oder Kontakt mit uns aufzunehmen. Wir beraten euch gern!

Leistungs-Level Mountainbike Fahrtechnik Kurse

Kurs Stufe MF I - Mountainbike Fahrtechnik Basic

Du solltest regelmäßig sportlich Radfahren und eine darauf bezogene Grundkondition mitbringen. Zudem empfehlen wir ein gewisses Maß an sportlicher Beweglichkeit und Fitness. Wir üben auf Wald- und Wurzel-Trails und lockerem Untergrund, lernen Hindernisse sicher zu bewältigen, Kurven zu meistern und sicher in jeder Sitation zu Bremsen.

Kondition & Technik

Der gewohnter Umgang mit einer Fahrrad Kettenschaltung ist Grundvoraussetzung zum Erlernen der Mountainbike-Techniken. Im Basic Grundkurs ist keine MTB Praxis Erfahrung erforderlich. In diesem Kursen geht es direkt ins Gelände und wir zeigen dir, was Mountainbiking als Sportart bedeutet. Für kurze Anstiege im Wald ist eine gute radspezifische Grundkondition Voraussetzung.

Zielgruppe

Sportliche Radfahrer aller Art,  die den Geländesport erlernen möchten oder mal kennen lernen möchten. Der Kurs beinhaltet aktives Mountainbike fahren im Gelände auf wechselnden Bodenverhältnissen.

Streckenprofil

  • Überwiegend schmale Wald- und Forstwege
  • kurze Abfahrten und Anstiege, die auch steil sein können
  • Streckenlänge: ca. 15 - 20 km
  • Höhenmeter: ca. 200 - 300 hm
  • Dauer: ca. 6 Std.

Kurs Stufe MF II - Mountainbike Fahrtechnik Basic Aufbau

Du sollttest schon Erfahrung auf dem möglichst eigenem Mountainbike mitbringen und eine gute bikespezifische Kondition mitbringen. Der Umgang mit der Kettenschaltung und Bremsen eines Mountainbikes sollte vertraut sein.

Kondition & Technik

Eine gute Mountainbike spezifische Kondition setzten wir vorraus. Zudem sollte ausreichend Mountainbike-Praxis Erfahrung vorhanden sein.Wir üben auf Wald- und Wurzel-Trails, lernen Hindernisse, Kurven und Serpentinen auf lockerem Untergrund sicher zu meistern. Im Kurs optimieren wir die vorhandenen MTB Grundtechniken und zeigen dir, wie du im schwierigeren Gelände deine Techniken verbessern und optimieren kannst.

Zielgruppe

Angehende Mountainbike Fahrer, die den Sport regelmäßig im Gelände auf Singletrails betreiben möchten. Der Kurs beinhaltet keine Enduro oder Freeride Techniken. Protektoren oder ähnliche Freeride Ausrüstung ist nicht erforderlich.

Streckenprofil

  • Überwiegend schmale Wald- und Forstwege
  • Abfahrten und Anstiege sind mittelschwer
  • Streckenlänge: ca. 20 - 25 km
  • gesammelte Höhenmeter: ca. 300 - 500 hm
  • Dauer: ca. 6 Std.

Kurs Stufe MF III - Mountainbike Fahrtechnik Fortgeschrittene

Der Kurs richtet sich an Mountainbiker, die über eine längere Fahrpraxis verfügen und zum Teil schon auf steilen und kniffligen Singletrails gefahren sind. Du solltest über eine gute Kondition/Kraftausdauer verfügen und sicher im Umgang mit Schaltung und Bremse sein. Wir optimieren in diesem Kurs die vorhandenen Techniken und zeigen dir, wie du seltener absteigen und dein Mountainbike sicher im anspruchsvollen Singletrail beherrschen kannst.

Kondition & Technik

Kraft und Ausdauer für das Befahren von steilen Passagen im Wald sollte vorhanden sein. Die Anstiege und abfahrten können zu teill sehr steil sein. Eine gutes Gleichgewichtsgefühl sowie andere koordinative Fähigkeiten setzten wir voraus.

Zielgruppe

Anspruchsvolle Cross Country Fahrer bis hin zum All Mountain Biker. Der Kurs beinhaltet keine Enduro oder Freeride Techniken. Protektoren oder ähnliche Freeride Ausrüstung ist nicht erforderlich.

Streckenprofil

  • Steile Waldwege, Schotterpisten und Stufentrails
  • Spitzkehren und verblockte Passagen
  • Befahren von Singletrails
  • Streckenlänge: ca. 35 - 45 km
  • Höhenmeter: bis 900 hm
  • Dauer: ca.6 Std.

Leistungs-Level Mountainbike Touren

Stufe MT I - II - Leichte Mountainbike Touren

Für Touren-Mountainbiker mit leichtem sportlichen Anspruch. Berg bleibt Berg und ihr wollt diesen erklimmen.

Fahrtechnik

Mountainbike-Praxis Erfahrung ist Grundvoraussetzung zum bewältiugen von MTB Tagestouren. Ein paar schmale Singletrails kommen ab und zu vor, diese sind aber fahrtechnisch nicht all zu schwierig und gut zu bewältigen

Kondition

Eine befriedigende, auf das Mountainbikefahren bezogene Grundkondition zum Meistern kurzer Anstiege im Wald ist wünschenswert. Du solltest in der Lage sein, mehrere Stunden mit dem Mountainbike durch den Wald zu fahren.

Streckenprofil

  • Überwiegend Wald- und Forstwege
  • Abfahrten und Anstiege sind nicht all zu steil und gut zu bewältigen
  • Streckenlänge: ca. 35 - 45 km
  • Gesammelte Höhenmeter: ca. 400 - 800 hm
  • Tagesleistung: ca. 6 Std. (inkl. Mittagspause)

Stufe MT II -  Sportliche Mountainbike Touren

Kondition

Ihr solltet eine gute bis sehr gute bikespezifische Kondition mitbringen. Es sind auf der Tour häufig mittlere bis längere Anstiege zu bewältigen. Bei Anstiegen auf den Höhenzügen der Berge herrscht kein Tempodruck.

Fahrtechnik

Das Mountainbike ist dein vertrautes Sportgerät. Wir befahren Forstwege und Karrenpfade. Die eine oder andere etwas schwierige Trailpassage kommt vor. Nicht im extremen Gelände, aber gerne auch auf schmalen Pfaden und Wurzelwegen. Kleine Stufen und auch mal eine kurze Schiebepassage sind kein Problem. Wir zeigen dir, wie du diese bewältigt.

Streckenprofil

  • Mittelschwere Wald- und Schotterwege
  • Längere Anstiege bis zu 20 % Steigung
  • Streckenlänge: ca. 40 - 50 km/Tag
  • Höhenmeter: ca. 900 - 1.200 hm/Tag
  • Tagesleistung: ca. 6 Std. (inkl. Mittagspause)

Level Stufe MT III - Mountainbike Touren für ambitionierte Biker/-innen

Diese Touren sind auf den begeisterten, sehr erfahrenen Mountainbiker zugeschnitten, der die perfekte Tour mit seinem Bike erleben will. Gute Fahrtechnik und Kondition sind Voraussetzung. Auf langen Anstiegen muss die Kraft optimal eingesetzt werden. Knifflige Abfahrten fordern volle Konzentration.

Fahrtechnik

Die Touren richten sich an Mountainbiker, die über eine langjährige Fahrpraxis im teils schwierigen Gelände verfügen. Du solltest sehr sicher im Umgang mit Schaltung und Bremse sein, den einen oder anderen kniffligen Pfad sicher beherrschen. Bis zu 60% wird auf schmalen Singletrails gefahren, die eine oder andere schwierige Trailpassage kommt vor, der Guide sorgt vorausfahrend für eure Sicherheit. Im Notfall heißt es, absteigen und schieben.

Kondition

Du solltest über eine sehr bikespezifische Kondition verfügen, regelmäßiges Mountainbike-Training gehört zu eurem Freizeitalltag. Tagesleistungen bis 2.000 hm auf MTB-Terrain sind vertraut, Tragepassagen nicht ausgeschlossen.

Streckenprofil:

  • Schwere Waldwege
  • Schotterpisten und Stufen-Trails
  • Anstiege können z. T. sehr steil sein
  • Steile Spitzkehren und verblockte Passagen
  • knifflige Singletrails
  • Streckenlänge: ca. 45 - 65 km
  • Gesammelte Höhenmeter: bis 1.500 hm
  • Tagesleistung: ca. 7 - 8  Std. (inkl. Mittagspause)

Ende Level MTB Fahrtechnik